1:1 Personlig Yoga Coaching

1:1 personlig Yoga Coaching er for dig, der ønsker en personlig skræddersyet yogapraksis med maksimal støtte og omsorg til dig og din praksis.

Måske har du et ønske om at bevæge dig dybere ind i de forskellige dele af yogatraditionen – i form af både fysiske og mentale praksisser og indstillinger? Vi lægger vægt på det, som giver værdi for dig, og justerer løbende så vi hele tiden arbejder  i dybden med de dele af praksis, som taler mest til dig. Det kan være de fysiske yogastillinger, meditationer, dybdeafspænding, åndedrætsøvelser eller mentale forholdemåder.

Måske har du en periode med stor arbejdsbelastning, smerter i kroppen som sluger din opmærksomhed og dine kræfter  eller andre ekstra krævende omstændigheder, kan du have brug for hjælp til at indrette din hverdag med et større fokus på ro og hvile, afspænding og smertelindring.

Jeg bruger mine coachingfærdigheder til at blive mest muligt klog på dine behov og samtidig sikre, at du får skærpet din bevidsthed om hvad der er dit personlige afsæt for den proces, vi to  sætter igang sammen.

Med afsæt i dine oplevelser på måtten, samler jeg viden om dig, din krop, dine behov og det du søger igennem din praksis. Med denne fælles viden som afsæt tilrettelægger vi din praksis i fællesskab, så du kan få det optimale udbytte af vores tid sammen.

1:1 Yoga Coaching giver dig mere direkte adgang til viden og vejledning i de mange forskellige vigtige detaljer, der kan åbne for en sikker, nydelsesfuld og på alle måder hjælpsom yogapraksis.

 

1:1 Yoga Coaching

 

 

1:1 Yoga coaching til dig

Jeg tilbyder 1:1 yoga lige hvor du vil, og når det passer dig bedst. Vi kan mødes i din have, og nyde varmen, vi kan mødes i din stue, eller vi kan mødes i mit yogastudio. Vi kan mødes i Aarhus eller i København.

Du kan vælge at booke mig alene, eller sammen med en du kender, som deler dit ønske om personligt tilpasset yoga-praksis.

En session af 90 min. varighed koster 900 kr. Du kan booke 5 sessions på én gang til kr. 3500;

Du kan bestille en session ved at sende min en mail på camilla@mindfulcoaching.biz eller du kan bruge min kontaktformular. Jeg tilbyder gerne at vende med dig forinden, om akkurat denne behandling vil være det rigtige for dig. Du kan kontakte mig på 2972 2887.

 

Jeg glæder mig til at møde dig.

Varm hilsen,

Camilla

 

LÆS MERE OM MIN PERSONLIGE TILGANG TIL YOGA: MINDFUL YOGA

MINE YOGA-GÆSTER SIGER

 

EFTER EN YOGA-TIME MED CAMILLA HAR MAN DET BARE SKØNT

“Camilla har et nærvær og en stemme der gør, at du hurtigt falder til ro og kommer til stede. Hendes instruktion er klar – i det hun siger, det hun viser – og når hun med en varm hånd hjælper dig på plads i en stilling. Timerne har et godt flow, hvor du får hjælp til at spænde af, rette din holdning – og være bevidst til stede i din krop. Efter en yoga-time med Camilla har man det bare skønt.”

Else-Marie Østergaard, Aarhus Vand

 

CAMILLA KAN NOGET HELT, HELT SÆRLIGT

“Camilla kan noget helt, helt særligt. Jeg deltog i nogle få yogaklasser tilbage i 2015, og jeg kan stadigvæk høre hendes blide stemme, mærke den ro hun og hendes klasser gav, og huske musikken, som hun spillede og den stemning hun skabte. Jeg håber, at jeg igen kan få tid til at være med til hendes yoga-forløb og retreats.”

Annette Haugen

 

CAMILLA ER MIN FORTRUKNE YOGA INSTRUKTØR

“Camilla har en god udstråling, et varmt sind og er altid smilende. Hendes tilgang til undervisningen er meget professionel og personlig, da hun altid er opmærksom på deltagernes individuelle behov. Man bliver grundigt instrueret i at udføre yoga stillingerne korrekt. Camilla er min fortrukne yoga instruktør blandt de mange instruktører jeg gennem tiden er blevet undervist af.”

Kim Kashi, Teknik og Miljø

 

FANTASTISK YOGA ♥

“Jeg er så glad for at min hårdt arbejdende og ømme krop har det så fantastisk efter have været til yoga hos Camilla. Jeg plejer at være sådan lidt øm i ben, ryg og skulder om morgen, men ikke dagene efter endnu en tur mindful yoga. Elsker også den dejlige afslapning efter som Camilla er helt fantastisk til. Jeg bruger flere gange at tage en dyb indånding og huske den dejlige afslappet fornemmelse kroppen havde sidst. Det er skønt ♥ ♥ ♥”

Christina Kjær, indehaver af tøjbutikken ‘Pigen & basunen’

 

CAMILLA ER MEGET KOMPETENT OG UDSTRÅLER EN SMITTENDE RO OG HJERTEVARME

Jeg har været heldig at opleve yoga hos Camilla.. Camilla er meget kompetent, og udstråler en smittende ro og hjertevarme. Det skinner tydeligt igennem at yoga og mindfulness er en integreret del af Camillas væren, og det lykkes hende på den fineste og roligste manér at få os nybegyndere til at lykkes med bl.a. hovedstand, hvilket jeg ikke troede jeg evnede med min sparsomme yoga erfaring.Jeg kan varmt anbefale Camilla. Hun er meget erfaren og dygtig . Og helt generelt et dejligt væsen.
Rikke Kirk, Potentialejægeren.dk

 

JEG KAN KUN GIVE CAMILLA DE ALLERVARMESTE ANBEFALINGER! ☺

Havde den dejligste oplevelse til en yoga workshop (nybegyndere) hos hende. Hun har et dejligt smittende væsen der udstråler ro, varme, kærlighed og nærvær, som indgyder en med 110% tryghed til at prøve nye ting… også dem der ikke synes mulige i ens hovede, men som er det alligevel. Jeg vil klart hoppe på flere workshops med hende når lejligheden byder sig. Følte mig glad, lettet og høj (som i mere rank) da jeg gik derfra.
Hun er uden tvivl passioneret og professionel omkring yoga og mindfulness og som bonus er hun et meget behageligt og varmt menneske at være sammen.

Elena Emilie Skaun, blomsterdekoratør

 

CAMILLA ER EKSTREMT KOMPETENT TIL DET, HUN LAVER – SAMTIDIG HAR HUN EN BEFRIENDE, NATURLIG OG AFSLAPPET MÅDE AT VÆRE PÅ

Den form for yoga Camilla udøver, er den helt rigtige for mig, og er guld værd for både krop og sind. Jeg kan VARMT anbefale mindful-yoga. Jeg har nydt holdets størrelse, de dejlige lokaler, latter og afslappethed kombineret med seriøs læring. Camilla er både ekstrem kompetent til det, hun laver – samtidig har hun en befriende, naturlig og afslappet måde at være på. Hun har en unik sans for at “se og mærke” lige præcis, hvor hver enkelt deltager er.

Dorthe Isadora Clausen

GÅR FRA HVER TIME HELT OPFYLDT AF RO OG VELVÆRE

Blandingen af yoga og mindfulness på Camillas timer er så fin og det er tydeligt, at fundamentet for at undervise i begge dele er solidt. Og så har hun en supergod måde at guide på og en stemme der bare er fantastisk til det! Går fra hver time helt opfyldt af ro og velvære – kan kun anbefales 🙂

Terese Borbye