Tør du se dit liv, som det er?

Det kan føles tomt at leve. Vi står op, laver lidt det samme som igår, køber en ny trøje og får noget lækkert at spise. Når bølgerne går højt, krydrer vi måske med en koncert eller en rejse.

Nogen gange er det helt igennem skønt og fylder os med en kildrende glæde. Nogen gange er det sådan lidt … fint nok, men hvorfor egentlig? Hvad er meningen med det hele?

Kender du det?

Jeg kender det! Jeg lever et priviligeret liv. Jeg laver de ting, som jeg selv har valgt at lave. Akkurat det, som jeg syns er mest dejligt og som jeg samtidig er bedst til.

Jeg har ingen penge-problemer overhovedet. Jeg bor i min yndlingsgade. Jeg har de allerbedste to nærmeste + en stor og skøn familie med sammenhold på kryds og tværs.

Jeg burde være bims i låget af lykke hele tiden. Men det er jeg ikke…

 

IMG_5114

Foto: Min knald-dygtige lillesøster Emma Grouleff

 

Tør du leve dine op- og nedture?

Livet består af op- og nedture. Det er forskellene, som giver identitet og flavour til  oppe og nede.
Der gives ikke et liv med kun nydelse, meningsfuldhed og Total Bliss.

At eksistere indebærer at opleve meningsløshed. Filosofi og religion har beskæftiget sig med det faktum i mange tusinde år.

Helt klassisk dulmer vi mennesker følelsen af eksistentiel meningsløshed med netop religion.

Religion giver os regler for, hvordan vi bør leve. Noget at rette sig efter.
Vi kan uddelegere lidt af ansvaret for at bruge vores liv godt og meningsfyldt til religion.

Yoga og Mindfulness har i udstrakt grad fået akkurat den funktion.

Yoga-filosofien fortæller os at vi skal være gode ved andre, at vi ikke må stjæle og at vi skal lære at forstå, at vi er en del af en større sammenhæng. Akkurat som kristendommen gør det.

Det er gode bud for et menneske, hvis vilkår det er, at leve i fællesskab med andre mennesker.

Der hvor kæden hopper af, er når Yoga og Mindfulness bliver sat i centrum for livet, og tillægges en egen værdi, som hverdagen bygges op omkring og som måske endda får lov at fylde på bekostning af, at du bidrager til fællesskabet og tager tid til at være nærværende med dine nærmeste.

Jeg ser efterhånden mange sundheds-religiøse derude, som tilrettelægger dagen rundt om en aktiv asana-praksis, en ayurvedisk diæt og tre kvarter bag et meditations-alter.

 

Jeg ELSKER Yoga. Jeg vil ikke prædike anti-yoga. No way.

Men Yoga handler først og fremmest om, at se livet, som det er.

Det er IKKE et middel til at blive super-sund, optimere sin mentale præstationsevne og sikre et liv uden nedture.

Når Yoga får status af religion og fortolkes som rigide leveregler, ud fra hvilke vi kan disciplinere os selv benhårdt, så er det ikke Yoga. Eller i hvert fald er det Yoga ude af balance.

Vi bliver ikke mere sunde og mere glade af at disciplinere os selv i den grad. Vi har ikke brug for hele tiden at blive fixet og forbedret. Det er et fokus, som er ALT for navlebeskuende og som fratager os lykken ved at stille os til rådighed for de fællesskaber, som vi er en del af.

Yoga og Mindfulness påvirker de centre i hjernen, der regulerer vores følelser, så det bliver lettere at sanse og tænke nøgternt.

At erfare livet rent, og at se det som det er, det er Yogaens øverste mål.

En nøgternhed i forhold til alle aspekter ved at være menneske. Det grimme såvel som det smukke.

Yoga er en åben udforskning af livet i alle dets facetter. Som et underlag eller en overbygning til alt det, der fylder din eksistens. Det er IKKE et middel til perfektion gennem disciplineret træning og stramt styret diæt.

Det handler om balance. Om ikke at blive så knyttet til en sandhed eller en praksis, at det undergraver vores evne til at erfare med nøgternhed.

At spise uhæmmede store mængder af bacon og mayonaise er ikke godt for os. Men vi har godt af at spise en god burger og få en øl til – i godt selskab. Vi har til gengæld ikke godt af at tugte os selv for hver en bid mad, der ikke følger en vegansk diæt.

At sidde i sofaen med opmærksomheden klistret til skærmen dagen lang, er skidt for både ryggen og hjernen. Men at se en god film med mennesker vi holder af er absolut sundt.

 

Put lidt Yoga ind i din hverdag – frem for at lade din hverdag handle om kun Yoga

Vi har meget der skal gøres. Der er masser af virkelige problemer derude. At sidde på puden og vende blikket indad er et middel til at turde se virkeligheden i øjnene og at kunne være og gøre med åbent hjerte og fuldt engagement.

 

Tør du

 

Jeg ønsker dig et smukt forår med åbent hjerte og løftet pande.

KRAM fra Camilla

 

PS

Hvis du trænger til at trække stikket sådan meget snart, så er der faktisk én enkelt plads tilbage på mit skønne Mindful Yoga forårs-retreat Heartfullness d. 4-9/5 2016. Det er et enkeltværelse med delt toilet+bad. Sengen er kun 1,76 lang og jeg giver dig derfor en LAST MINUTE – SMALL BED pris på 4270 kr. Du har dermed mulighed for at spare kr. 1700. Voila! 😉