Yin Yoga & Mindfulness Retreat

Velkommen til 7 magiske og tranformative dage på Yin Yoga og Mindfulness Retreat på dejlige Tenerife fra d. 5. – 12. April 2020. Dette er mit første Yoga Retreat på Mandala de Masca, og jeg glæder mig vildt til at dele oplevelsen med dig!

På dette Yin Yoga & Mindfulness Retreat forener vi stilhed, dyb afspænding, bevidst nærvær, sanselighed, sundhed og nydelse. Min Intention er, at skabe et rum, hvor du kan etablere en mere dyb og kærlig relation til dit personlige selv og samtidig måske få en oplevelse af det evige Selv i dig og den indre kraft, som det kan give dig. Du vil blive inviteret til at lytte dybt  til dine egne behov på alle plan –  og til at følge det du mærker op med handling.

Yin Yoga og Mindfulness Retreat afholdes på det private Yoga Retreat Center Mandala de Masca, som består af seks absolut bjergtagende hektar bjergterræn beliggende i en smuk dal på den vestlige del af øen Tenerife – kun 28 grader nord for ækvator. Programmet er en nøje afstemt blanding af Yin Yoga, Mindfulness meditation, Mantra Meditation, fri dans, Silent Walks i betagende natur, hele dage i fælles stilhed og du vil desuden få mulighed for at tilkøbe massage-behandlinger.

Jeg byder 14 deltagere velkommen, og du kan forvente en nær og indlevende gruppeproces, hvor vi skaber plads og drager omsorg for os selv og hinanden. Book din plads allerede i dag for kun kr. 1000, og betale dit restbeløb i rater ned til kr. 1000. Priser fra kr. 8500; excl. fly. Book med Early Bird rabat på kr. 1000; til og med 1/11 2019.

Du kan hente dit program lige her YIN YOGA & MINDFULNESS RETREAT PÅ TENERIFE
Læs også mere nedenfor om alt det, du ikke vil gå glip af. Du er altid meget velkommen med de spørgsmål, som du ikke får besvaret her. Kontakt mig på 2972 2887 eller camilla@mindfulcoaching.biz.

Jeg glæder mig meget til at være sammen og dele vidunderlige Mandala de Masca med dig!

Jubiii og kram,

Camilla

 

Anbefalinger fra mine Yoga Retreats i Portugal

REN BALSAM FOR SJÆLEN
“Jeg kan varmt anbefale Camillas yoga retreats i Portugal Alle med en travl hverdag burde forære sig selv denne oplevelse som er ren balsam for sjælen Perfekte smukke smukke omgivelser, dejlige mennesker, lækker mad og ikke mindst helt fantastisk undervisning af Camilla. Jeg har allerede tilmeldt mig til næste år igen!”
Majken Banke

VIDUNDERLIGE STUNDER
“En uge fyldt til randen af vidunderlige stunder. Camilla skabte en fantastisk god atmosfære med stor velvære; hvor alle sanser og stemninger kom i brug. En uge med meget nærvær og omsorgsfuldhed. Selve stedet lå vidunderlig placeret med den dejligste udsigt. Maden var et kapitel for sig. Hvert måltid var en sand nydelse. En oplevelse man skal unde sig selv – flere gange i livet.”
Pia Fjældstad

VELGØRENDE FOR BÅDE SIND OG KROP

“Jeg har tre gange deltaget i Camillas Mindful Yoga Retreats i Portugal, og kan varmt anbefale det. Camilla er et generøst og sanseligt menneske. Med hende som værtinde, kan man være sikker på de bedste rammer for et ophold, som er velgørende for både sind og krop. Fremragende yoga. Maden er sund og velsmagende. Indkvartering er æstetisk og indbydende. Lækre omgivelser, og en smuk natur at færdes i.”

Karin Grouleff

 

 

Anbefalinger fra trofaste Yin Yoga gæster

🌸 “Yin Yoga hos Camilla er det mest kærlige og nænsomme, du kan gøre for dig selv! For mig har det virket afstressende og følelsesmæssigt og fysisk forløsende samt medført en forbedret søvn.” Lone K.

🌸 “Det sidste år har dette været ugens højdepunkt for mig og jeg er helt afhængig af de lange blide stræk og Camillas kyndige vejledning.” Sidsel Gaustadness

🌸 “Vil du prioritere ro, nærvær og afspænding? Så tag med på Camillas skønne yin-yoga hold, hvor du er garanteret det hele + en helt fantastisk yogalærer.” Terese Borbye

🌸 “At gå til Camillas yin og restorativ yoga er en hel fantastisk måde at give sig selv kærlighed og omsorg på. Med Camillas milde og hjertevarme stemme og væsen guides du nænsomt og blidt og hver får den støtte, der er behov for. Camilla ér en super skøn yogainstruktør og dejlig person.” Anne Marie Kjær

 

 

ALT DETTE KAN DU GLÆDE DIG TIL

• 7 nætter på fortryllende Mandala de Masca midt i et forførende bjergområde
• Daglig Mindful Yoga, Yin Yoga, Mindfulness Meditation & Mantra Meditation
• Vegetarisk helpension tilberedt af Mandala de Mascas dygtige Yogi-chefs
• Silent Walks i det fantastiske bjerglandskab. Ren forkælelse af dine sanser• Masser af tid til afslapning, nærvær og nydelse, fx. ved poolen med en god roman
• Mulighed for tilkøb af welness-massage til venlige priser
• Transport mellem  lufthavnen og Mandala de Masca

 

Alt dette vil være til vores rådighed

  • Stor swimmingpool fyldt med klart bjergvand
  • Solterrasse med liggestole
  • Indendørs yoga shala med åben udsigt til bjergene
  • Smuk og stilfuld opholdsstue med pejs
  • Skønne spise-rum indenfor og ude
  • 6 etager med have i terasser, økologiske grøntsager og frugt
  • Ferskvand direkte fra vores bjergkilde
  • Palmer til højre og venstre
  • Sikre, smukke & stilfærdige vandreområder
  • Massagefaciliteter

STIL DINE SPØRGSMÅL OG BOOK DIN PLADS PÅ 2972 2887

 

 

Mandala de Masca

Stedet er overdådigt smukt og charmerende. Selve Yoga Retreat Centeret er fyldt med skønne kringelkroge i flere etager og lækre detaljer i den dejligste LUX Boheme stil. Naturen er for vild! Livgivende ren luft, fugle der synger i dalen, smukke klippeformationer, den enorme vidde i udsigten over bjergene og stjernernes lys i natten. Alt dette vil i skøn samklang aktivere dine sanser og nære din sjæl. Læs mere om det skønne sted hvor vi skal bo: Mandala De masca 

Mandala de Mascas Yogi-chefs serverer varieret, smagfuld og smuk mad fremstillet af råvarer direkte fra haven 3 gange dagligt. Menuen er udviklet af den hollandske Yogi-chef Kyra de Vreeze. Mellem måltiderne sættes sunde lækkerbiskner frem sammen med forfriskende vand i forskellige grønne smagsvarianter.

DIN VÆRT & UNDERVISER

Camilla Hvidbak er akkrediteret Master Coach fra CCC, internationalt certificeret yogainstruktør fra Arhanta Yoga i Indien (Yoga Alliance 200 RYT), uddannet terapeutisk yogainstruktør i New York og har desuden taget Yoga og Mindfulness-kurser i USA, England og Danmark. Camilla startede firmaet Mindful Coaching & Yoga i 2014 efter 12 år som organisations- og ledelseskonsulent. Læs mere om Camilla

PRAKTISK

På dette Yin Yoga & Mindfulness Retreat kan du vælge mellem to værelsestyper. Prisen for en plads på Twin Room er 8500; kr. Du kan booke din plads med en Early Bird rabat på kr. 1000; frem til og med 1/11 2019. Book din plads med det samme til kr. 7500;

• 2 Single
•  6 Twins

Prisen dækker: Logi, fuld pension,  bus retur mellem lufthavnen og vores retreatsted, undervisning og materialer. Hertil kommer fly mellem Danmark og Tenerife, som du selv booker, betaler og har det fulde ansvar for.

 

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

•  Er jeg god nok til yoga? Alle kan være med her. Du vil få al den hjælp, du har brug for til at få fuldt udbytte af din praksis.

•  Skal jeg selv have yogamåtte med? Nej! Vi har al udstyr til rådighed på Mandala de Masca

Hvordan finder jeg det rigtige fly? Der er fælles transfer mellem lufthavnen og Mandala de Masca. Tiderne er tilpasset specifikke flyafgange. Nærmere info følger.

Kan jeg få betalingen delt op? Ja, det kan du. Du kan booke din plads i dag for kr. 1000  og betale restbeløbet i rater af kr. 1000; hver måned frem til 1/12 2019.

Kan jeg tilmelde mig alene? Ja, selvfølgelig kan du det! På mine Yoga Retreats er 40% af deltagerne kvinder, som havde tilmeldt sig individuelt. Der er en aldersspredning fra 30-60 år og det er altid smukt at iagttage åbenheden og den indbyrdes venlighed og støtte imellem alle de helt forskellige og meget fantastiske kvinder, som er med.

 

STIL DINE SPØRGSMÅL OG BOOK DIN PLADS PÅ 2972 2887

 

BETINGELSER

Tilmeldning er bindende og pengene refunderes ikke, men pladsen kan overdrages til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage. Giv i så tilfælde besked til camilla@mindfulcoaching.biz.
Skulle retreatet blive aflyst af Mindful Coaching & Yoga vil det fulde beløb blive tilbagebetalt.
Deltagelse på retreatet er på eget ansvar – både ophold og undervisning. Mindful Coaching & Yoga fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader o.lign. Jeg anbefaler, at du har en rejseforsikring. Der tages forbehold for fejl og ændringer i programmet.

 

HAR DU SPØRGSMÅL?

Ring 29722887 eller send en mail til camilla@mindfulcoaching.biz.

 

Jubiii og flere kram,
Camilla